Nekem a jóga..

A jóga számomra a test és a lélek találkozásának tere, ahol a mozdulat és a csend összefonódik. Hiszem, hogy mindannyiunkban ott rejlik a belső harmónia, csak fel kell ébresztenünk. Személyre szabott gyakorlással és a Himalájai Jóga Tradíció bölcsességével kísérlek ezen az úton. Akár testi feszültséget szeretnél oldani, akár belső békét keresel, itt figyelemre és támogatásra találsz.Ez az út a tiéd – én pedig szeretettel kísérlek rajta.

Ti mondtátok

"Valóban kisimultam. Az elmém is. Annyira hálás vagyok a légzőgyakorlatokért, a légzésfigyelésért. Annyira mélyre vittek a gyakorlások. Nem volt tér és idő, minden megszűnt. Csak a légzés és én voltam. És a csend, ami megszületett bennem, ahhoz tudok visszamenni, abból tudok táplálkozni. Már értem mit jelent a középpontomban lenni. És a mantra "#timondtátok

"Még napokig a tábor hatása alatt voltam! Hála Moncsikám a csoda helyért, ahogy megteremtetted a harmóniát a nyugalmat. Jó volt átélni, ahogy egymásra hangolódtunk, egyre inkább megnyíltunk, és egy jó kis csapattá kovácsolódtunk. Jó érzés volt, hogy eltűntek a korkülönbségek, fiatalok, és még fiatalabbak között. Csak sebezhető, szeretetre, elfogadásra vágyó emberek voltunk, akik kitárták a lelküket. Jó volt a jókedvű, néha még nevetős hangulat! Megszűnt a külvilág, végtelen nyugalom, béke költözött a lelkembe.KÖSZÖNÖM, hogy ezeket megélhetem, veletek, általatok!"

"Drága Móni! Annyira jó és nagyon élvezem. Egyszerűen imádom! És az a csodálatos, hogy mennyire belesimul és megtámogatja a mostani folyamataimat. Mindent nagyon összehangoltak az égiek. Nagyon hálás vagyok neked! Csináld még! Csináld! Mert nagyon jó! Szeretettel ölellek!" 

"Én is késéssel kezdtem, de csodálatos volt! Annyira szeretem a hangodat, és észrevétlenül azon kaptam magam, hogy már nem is nézem a videót, csak a hangodra figyelek. Mindig mintha tudtad volna mikor "görcsös" a tartásom... fantasztikus volt. 

Engem most ezek a gyakorlások tartottak meg, visszavezettek az utamra. 

Nagyon szeretem a reggeleket. Minden reggel korábban ébredek, és gyakorlással kezdek. Nyugodtabbak a napjaim. Jobban tudok a feladataimra koncentrálni. Nagyon köszönöm neked. Hálás vagyok minden gyakorlásért. 

Várom a reggeleket, hogy mit tartogat számomra az aznapi gyakorlás...az hogy csinálom, cselekszem is az nekem már egy mosoly arra a napra Köszönöm Móncsi! 

Ez ma különösen sokat, békét és nyugalmat adott. Hálásan köszönöm

Csodálatos volt, Móni! Már érzem a jótékony hatását a napi gyakorlásnak. 

Nagyon köszönöm! varázsmondatokat, kulcsszavakat adsz sokszor! Hála érte! Fény-árnyék. Mindkettőre szükség van az Életben.

Nagyon örömteli gyakorlás volt! 

Minden reggel előbb ébredek, hogy legyen időm a gyakorlásra. Nyugodtabb vagyok napközben. Egy kicsit még nekem is feszes minden izmom, de annyit kérek a testemtől ami jól esik neki a gyakorlás során. Nagyon szeretem a reggeleket. Köszönöm neked ezt a tapasztalást.

 Megnyugtató gyakorlások . Nekem a szankalpák nagyon betaláltak .